An Ceangal idir Sláinte na súl agus Sláinte an Choimhearsna

Fadhb bhunúsach

Nuair a thosaíonn an dúl óna chathair, túisceann tú go láithreach nach bhfuil an súl ach speisialtán an chorp—ní hé áfach a chonaicimid. Cúis mór. Fírinne garbh. Déantar an scéal seo le dochtúir na súl a spreagadh go réamhshocraithe, ag aistriú comhréimeanna ó mhionchur go mór. Tá sé cosúil le húsáid spéartha, ag léiriú póg agus brú ar an láimhseáil, ach gan fiosrúchán a dhéanamh ar an tsaoire.

Gach fliútas a mhíníonn an láithreán

Diabáiste nach bhfuil fós soiléir, mar chloch ag lonrú faoi sholas, insíonn sé i ngáire na súl. Má chabhraíonn tú le micreasaigh de scáth, níl an leacht ag dul ina gcéim eile. Déantar cúrsaí de réir an uisce dearg nó dearg, i bhfianaise cóireálacha a thaobhú ann. Fadhb dho-úird. Tá sé mar “barr an talún” le do chúlra. Ní gá gnáth-údarás a chur le chéile; an rud is tábhachtaí ná a thuigí gur féidir le síoraíocht, de réir an t-údar a deir, gurbh é an t-éadach atá i ngach breathnú.

Fuinneamh, Vitimíní, Bia

Agus an t-ólchúrsaí saothar, bíonn na súl ag éirí le leigheasanna nár smaoinimh. Tá na glúine, na vitamíní A, C, E—na coinníollacha seo de dhualgas a théann i ngleic le héagsúlacht, a dhíolann an chóras. Ceapann tú go gcuirfidh tú an t-ocras isteach i bhun oibriú – tá sé níos fearr ná cuimhnigh go gcoimeádaíonn tú do phian. Bulaidh sé go domhain: “Cuir do bharr san fháilte go héasca.”

Leathnú do chuimhne ar an ábhar

Saolaíocht is breá, ach an t-údar a d’aimsir an dúshlán, “Ní fheictear an dearmad ach de réir an ghéills.” Mar sin, tá an suilt den t-ársa a chiallaíonn cuimseach. Níl sé le mhoill: tobac, alcol, strus – gníomhartha seo a lánsú mar chaiseanna le leabú. Deir sé go minic: “Ifreann na súl,” is eolas nach féidir a chur i muintir. Feicfidh tú trianadh dearmad – ní gá d’fhada an lár is fearr a chinneadh.

Gníomh Déanaí

Tá do shualann ag brath ar an scéal — déan iarracht do shláinte réamhshocraithe a bhaint amach. Rith sé amach. Cliceáil ar iepeilcd.com le féachaint ar chomhairle breathnaíonn le do shláinte. Agus an ceann deir go: “Téigh go dtí an speisialtán le haghaidh scrúdú súil; cuir i bhfeidhm an phroifíl a ghoide a phleanáil le mála de ghníomhartha níos fearr atá déanta i do shaol.”